Houblon
Humulus lupulus
Cannabaceae
cône
fleur
Le houblon (Humulus lupulus) est une plante grimpante traditionnellement utilisée, notamment pour aromatiser la bière, mais aussi reconnue en phytothérapie pour ses multiples vertus. Ses cônes, riches en composés amers, possèdent des propriétés sédatives et anxiolytiques, aidant à calmer l'agitation, favoriser le sommeil et soulager l'anxiété. Le houblon est également apprécié pour ses effets digestifs, antispasmodiques et œstrogéniques, ce qui le rend utile lors de troubles digestifs légers, de spasmes ou de symptômes liés à la ménopause. Son usage est souvent recommandé seul ou en association avec d'autres plantes relaxantes comme la valériane ou la passiflore.